Podcast De Pacer | Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen
Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet?
Daar praten we vandaag over, op drieënhalve week voor de start van de Marathon Rotterdam, met Guido Hartensveld en Michel Butter. Ingezoomd wordt op de moeizame maand van Pim en de weg naar verbetering die inmiddels volop is ingezet.
En, omdat de tijd tikt aandacht voor het welbekende fenomeen: taperen. Hoe doe je dat, welke mogelijkheden zijn er, hoe zorg je voor de juiste onderhoudsdoseringen, de juiste spierspanning en het goede gevoel op de grote dag?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Masters beginnen met deels verregende dag: Bryson DeChambeau aan de leiding
-
PREMIUMGeld & Geluk
Hillie en Luuk besteden wekelijks zeker 100 euro aan restaurants: ‘Plus de oppas’
Hillie en Luuk zijn blij dat hun jongste straks niet meer naar de kinderopvang hoeft. ,,Ik was verrast dat de basisschool gratis is”, vertellen ze in de Mezza-rubriek Geld&Geluk. -
Anne Luijten pakt titel én olympisch ticket na tegenvallende marathon: ‘Nooit durven dromen’
Na een bewogen jaar verdedigde Anne Luijten in Rotterdam met succes haar nationale titel op de marathon. Niet zoals gehoopt onder de 2.25 uur (2.28.47), maar wel met de zekerheid dat het olympisch ticket definitief binnen is. -
PREMIUMhuisarts vertelt
Midden in de nacht zorgt de outfit van de dokter voor een pijnlijke vergissing
Midden in de nacht moet huisarts Rutger Verhoeff schouwen in een boerderij. Hij is volledig in het zwart gekleed en dat roept verwarring op bij de nabestaanden. -
PREMIUMRoute naar Parijs
Wanneer het Nadine Broersen tegenzit op de baan, is daar zoontje James om alles te helpen vergeten
Nadine Broersen (33) voelt zich de atlete van weleer, in een voor haar veranderde wereld. De Dongense mama zet nog één keer alles op alles om haar olympisch kwartet op de zevenkamp te verzamelen.Dongen
-
PREMIUM
Yeti’s is het wachten en vechten moe en stopt met eerste ijshockeyteam in Breda op niveau: ‘Er is geen horizon’
Breda -
-
-
PREMIUM
Brabantse marathonloper was ‘een wrak’ tijdens laatste Rotterdam Marathon: ‘Zat aan de pijnstilling’
Een wrak. Zo noemt Björn Koreman zichzelf als hij nog één keer terugkijkt naar zichzelf een jaar geleden. De marathonloper uit Geertruidenberg beleefde een ware martelgang tijdens de Rotterdam Marathon. Hij had pijnstilling nodig om überhaupt te kunnen starten en tóch vroeg hij alles van zijn lichaam. Maar het werd helemaal niets. ,,Na bloedonderzoek kwam ik erachter, alles viel toen op z'n plek.”Geertruidenberg -
PREMIUM
Zonder doelman Bart Ravensbergen hebben de handballers een behoorlijk probleem: ‘Dit is wel vreselijk’
De handballers zullen het misschien wel een jaar moeten stellen zonder Bart Ravensbergen, de beste keeper van het land. In het oefenduel tegen Tsjechië (29-29) bleek vrijdag dat daardoor een flink probleem is ontstaan.Almere
-
PREMIUM
Diëtiste legt uit wat McDonald’s en ander fastfood doet met je lijf: ‘Wraps zijn niet zo gezond als ze lijken’
-
PREMIUM
Frank Futselaar wil in Rotterdam olympische limiet lopen, maar krijgt geen startnummer: ‘Dit is bullshit’
Frank Futselaar (32) hoopt zich tijdens de marathon van Rotterdam te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Parijs. Er is zo’n drie weken voor de start echter één groot probleem: de organisatie geeft hem geen startnummer. -
-
PREMIUM
Russ loopt als eerste mens gehele lengte van Afrika: ‘Dacht dat ik verscheurd en opgegeten zou worden’
Meest gelezen
-
Ethiopiër Sisay Lemma wint marathon Boston na lange solo
-
PREMIUM
Brabantse marathonloper was ‘een wrak’ tijdens laatste Rotterdam Marathon: ‘Zat aan de pijnstilling’
-
met video
Amerikaanse golfer Scheffler schrijft Masters in Augusta voor tweede keer op zijn naam
-
Podcast De Pacer | De grote marathon-nabeschouwing
-
Anne Luijten pakt titel én olympisch ticket na tegenvallende marathon: ‘Nooit durven dromen’
